乾隆：嘘，朕的长寿秘诀是…… | 瞬间MomentX
散步集 X 乾隆
《多禄图》，乾隆
↓
自秦统一天下至清王朝覆灭，中国古代历史上共有几百余位皇帝，平均寿命只有四十岁。唯有最让编剧们偏爱、网民们熟知的“电视剧红人”乾隆皇帝，自1711年出生，直至1799年在睡梦中离开人世，一辈子无病无灾，享年八十九岁，成为中国历史上最长寿的皇帝。据说乾隆皇帝八十三岁生日那天，接见了英国使臣马嘎尔尼，马氏当天就在日记中惊叹道：“观其风神，年虽八十三岁，望之如六十许人，精神矍铄，可凌驾少年。”可见乾隆皇帝养生有道，驻颜有方。
为了探知乾隆皇帝的长寿秘诀，本期瞬间MomentX「散步集」特别邀请了：
“爱新觉罗 ·
弹幕鼻祖 · 毁图者 ·
红底小碎花之父 ·
民族收藏家 · 文物标记者 ·
十全宝宝 · 弘历”
——乾隆皇帝，来分享他的养生秘方。
乾隆仿赵孟頫《汀草文鸳图》
朕闲暇的时候，也没什么其他娱乐方式，就好写写诗，况且写诗对于朕来说，就是记录生活，别的，朕不在意。
“几务之暇，无他可娱，往往作为诗古文赋。”
——《御制初集诗·小序》
“每天余时，或作书，或作画，而作诗最为常事，每天必作数首。”
注：第二句文字出处不详，望广大读者告知。
X：英国大使马嘎尔尼说您八十三岁看起来就像六十多岁，您一定保养有方吧？
嗨！听他们瞎说，这些个奉承话，听听笑笑就罢了，我要真是二十多年前的面容，也用不着他们来阿谀吹嘘。
人夸不似老年象，一笑付之半信疑。设使廿年前面目，又何须藉尔夸为。
——《率题二首》（其二）
朕的餐桌上既有燕窝鹿脯，也有青菜萝卜。别看朕是个皇帝，黄瓜呀，大白菜呀都是朕爱吃的。养生最重要的就是营养均衡，切忌胡吃海塞。
菜盘佳品最燕京，二月尝新岂定评。压架缀篱偏有致，田家风景绘真情。
——《黄瓜》
黄花翠叶满畦芳，伴食无过此味长。
——《题钱选三蔬图》
（本诗描写对象：大白菜）
朕通过毕生亲身实验研究，总结了养生四决：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”。
X：呃……
听不懂吧，朕一一说与你听。
1.吐纳肺腑。
就是每天黎明即起，到空气清新的地方，吸入新鲜空气，呼出体内混浊气体，促进身心健康~
2.活动筋骨。
这个就比较好理解了，要多注重身体锻炼，增强体质，常年坚持运动，你以为朕出门狩猎都是闹着玩的。
3.十常四勿。
十常即：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提；
四勿即：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。
4.适时进补。
到了晚年，康健如朕，新陈代谢功能也会减退，此时就要适当地用一些营养丰富的滋补品，补充营养，延年益寿~
| 乾隆：清高宗爱新觉罗·弘历，1711年9月25日出生，于1799年2月7日逝世，清朝第六位皇帝，入关之后的第四位皇帝。年号“乾隆”，寓意“天道昌隆”。
朕实在不知怎么疼你，只好把秘诀悄悄告诉你~
今天是瞬间MomentX伴随你的第 128 天
晚安，明天见
▼点击 阅读原文，和黄轩一起散步，也会快乐。